L’utilisation du ballon de gym à  des effets positifs sur la grossesse et prépare le corps à  l’accouchement en réduisant les malaises de chaque trimestre et en améliorant la condition physique de la future maman

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Les bienfaits sont nombreux 

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• Renforcer les muscles abdominaux, surtout les obliques et transverses

• Pour avoir des poussées plus efficaces pendant la phase d’expulsion 

• Soulager les douleurs lombaires 

• Renfoncer les musclés dorsaux 

• Assouplir le périnée pour prévenir la déchirure  

• Developer la flexibilité et mobilité  général du bassin

• Favoriser une bonne circulation sanguine pour les jambes 

• Soulager la constipation, hémorroïdes, varices, et diabète gestionnaire$

• Améliorer la posture 

• Apprendre à travailler sur la technique de respiration

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Les femmes enceintes peuvent participer a ces séances dès 12 semaines et ce jusqu’à l’accouchement, avec l’accord de votre gynécologue.

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