Gym Maman-Bébé
Gym Postnatale
L’arrivée d’un bébé nous apporte une immense joie, nous lui donnons tout notre amour et notre attention, il est le centre de notre monde.
Après quelques semaines nous avons à nouveau le besoin de prendre de petits moments pour soi, retrouver sa silhouette, sa vitalité et sa musculature.
Les cours de gym postnatale que je propose sont des exercices doux et progressifs. Principalement du gainage pour renforcer en profondeur les abdominaux et travailler le périnée.
Une partie du programme est spécifiquement axé sur la remontée des organes afin de prévenir les risques d’incontinence avec un contrôle de la respiration ventrale.
Pour complémenter le programme de remise en forme, le ballon de gym, le tapis et des élastiques sont utilisés dans des exercices variés et adaptés à chaque participant.
Durant le COVID, les cours sont également proposés en ligne !
Cours proposés
Gym Maman Bébé
GRENS
Lieu : Grens
Prana Santé, Rue du Village 16B www.pranasante.ch
En français, espagnole ou anglais.
Horaire : jeudi à 16h
Prix : Sfr. 160.- les 6 séances
Intervenante: Maritza Grimm
Renseignements: mail
Gym Maman Bébé
En LIGNE
Lieu : Zoom
En français, espagnole ou anglais.
Prix : Sfr. 100.- les 4 séances
Intervenante: Maritza Grimm
Renseignements: mail
Minimum 3 participants. Il est possible de rejoindre le cours à tout moment, sous réserve de place disponible.
Remboursement : Le cours de massage peut être pris en charge, en partie, par certaines assurances complémentaires. N'hésitez pas à vous renseigner.
Les cours manqués peuvent être remplacés dans le mesure des places disponibles.
Contact
Vous pouvez nous contacter par :
Téléphone Maritza: +41 (079) 306 83 59
ou à l'aide du formulaire ci-dessous:
Maritza 079 306 83 59
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